Chia 1 Kg

20,47 lei

Adauga in Cos

Cantitate: 1 Kg

C

Semintele Chia sunt un super-aliment ce aduce in alimentatia noastra acizi grasi omega-3, fibre si proteine de cea mai buna calitate.

Detalii

Aztecii sunt cei care au cultivat prima data "Salvia Hispanica", cunoscuta acum sub numele de Chia. Semintele de Chia nu ar trebui sa lipseasca din alimentatia noastra zilnica. Sunt o importanta sursa de fibre si minerale, foarte usor de obtinut. Luati o lingurita de seminte chia in fiecare dimineata, cu un pahar de apa. Este atat de usor sa oferiti organismului energie, dezintoxicare, digestie buna, piele si par stralucitor. Si drept bonus, semintele de chia pot fi folosite in deserturi delicioase si sanatoase, cu minim de efort si ingrediente.

Reteta Budinca de Ciocolata si Chia

Ingrediente :
1 lingura de cacao
2 linguri zahar brun (il puteti inlocui cu miere, sirop de agave, orice alt indulcitor natural sau artificial)
cateva picaturi esenta de vanilie, roma sau orice alta aroma
2 linguri seminte chia
250 ml lapte degresat (poate fi de soia, migdale, sau orice alt lapte vegetal)

Mod de preparare:
Intr-un bol amestecati cacao, zahar si semintele chia. Adaugati laptele rece si esenta, apoi  amestecati pana incoroporati toate ingredientele. Acoperiti bolul si lasati-l la rece cateva ore sau peste noapte. Datorita proprietatilor de gelifiant ale semintelor chia, budinca se va inchega si veti obtine un desert racoros si delicios. Puteti decora budinca cu cacao pudra, ciocolata rasa, fulgi de cocos sau fructe proaspete.